About this role
Glad, trevlig, engagerad, tydlig, person som brinner för gruppträning. Bra med människor, kan snabbt se om man behöver förenkla/försvåra en rörelse, kommer i tid.. Hej. Vi söker gruppträningsinstruktör till gruppträningspass några kvällar i veckan till vårt rörelsecenter i Fruängen. Erfarenhet som grupptränare är ett krav. Utbildningar en bonus. Vi lär upp dig i vår träningsform som heter MovNat, står för Moving Naturally, Natural Movement, Naturlig Rörelse. Den består av människans naturliga rörelse som vi delar upp i tolv färdigheter, olika tekniker att sitta/resa sig och krypa, gå, springa, balansera, hoppa-landa, simma, klättra, kasta-fånga, lyfta, bära och självförsvar. Alltid praktiskt tillämpbara i verkliga situationer, till vardags som i nöd. Med målet att bli generalist, inte specialist. På köpet blir vi starkare, snabbare, rörligare och uthålligare, men i rörelser vi kan använda i verkligheten. Så den är främst skicklighetsdriven (att bli skickligare i rörelserna, som t.ex. gymnastik), inte egenskapsdriven (fys) som ofta annars är på gym Så om du har någon erfarenhet från rörelser i ovanstående domäner så är det en fördel, t.ex. inom gymnastik, parkour, friidrott, brottning, tyngdlyftning I gruppträningspassen så värmer man upp, sedan fokuserar på teknik och styrka i sina svagheter i en del, sedan avslutar med en kombination/hinderbana/"lek" i fart för kondition, intervaller och puls. Det finns även möjlighet att bedriva PT, eller hyra plats för det, samt behandla om man kan det, som t.ex kiropraktor, naprapat eller sjukgymnast. Naturlig Rörelse Center är en liten personlig studio inriktad på funktionell och praktisk tillämpbar rörelse, som praktiserar träningsmetoden MovNat. Vi har en 9 m lång armgång i taket i två filer, lodräta och vågräta rep, mjuk matta, boxningssäck, tunga bollar, kastdocka, rodd, löpband för framfotslöpning, samt halvrack med stänger, vikter och hantlar m.m.